秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

基本のウォーク

ポールウォーキング協会のコーチセミナーの指導を行いました。
すでにＢＣコーチセミナーをうけ、今回はＡＣセミナーです。
 

内裏公園パークセンター前昨日の比べ－6度、涼しく感じます。曇り空で助かります。
多摩境駅で集合して、目の前の小山内裏公園に行きます。
急な階段を登ってからは大きな木の下の戦車道を歩き、
パークセンターで休憩、帰りは南大沢の駅に行きました。
アウトレットもあり賑わいのある駅でした。

上の池の前で梅雨の合間で今日は運よく晴れました。
町田駅から新横浜に行き、バスで三ッ池公園北口で下車して公園に
最初に山の道約２ｋｍ、アップダウンが適度にありポールを有効に使うコースでした。
帰りは三つの池を回ってきた。約2時間の滞在でしたが桜の時期に来たいと思う。

秦野でポールウォーキング協会のアドバンスコーチセミナーを行った。今回は4名でしたが、年配者が多くその意欲には頭が下がる思いです。

展望台の階段ＪＲ中山駅～約１ｋｍの県立四季の森公園に行きました。5月では暑い日でしたが、公園の中は木陰も多く助かりました。丘陵にあるので適度の起伏がありスロープや階段での講習には良い。