秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

風のつり橋をバックに朝は気温も低く冷えていたが、集合時間では気温も上がり、上着を一枚脱ぐほどでした。
戸川公園は、コスモスが咲き見ごろを迎えている。
ポールウオーキングの参加者には、距離もありアップダウンもあるコースでしたが、皆さん本当に歩けるようになり驚きました。

青空が気持ち良いです台風一過の素晴らしい天気になりました。天気予報に一喜一憂、本当に疲れました。
水無川沿いの遊歩道のぬかるみを心配したが、全く心配なく歩くことができました。
参加者する人の顔触れを見て、今日は途中までは全員で行き、そこから3グループに分かれました。先頭グループの速さには驚きました。

朝から、雨がぱらついていたので、参加者が若干少なかった。
直前まで降っていたので、水無川の遊歩道のぬかるみを心配したが、乾いていた。
途中から、初参加の方や久し振りの方などは別メニューを行った。
お蔭様で講習が終わったら、柔らかい雨が降り始めた

皆さん笑顔がいっぱい大型台風が去ったので、秋の雰囲気が一気に来たような日でした。
気温は25度程度でしたが本当にさわやか。
座学では、最低５０００歩、しっかり歩き（速歩）8分をすることで認知症予防になる話をした。
秦野ＰＷに来ている70歳から80歳代の人は本当に元気です。
目標は生涯自立歩行です。

風のつり橋をバックにして

少し暑いくらいの天気に恵まれ、37名が戸川公園に集まりました。

県立公園ですが、シンボルの風のつり橋とアップダウンのウォーキングコース4.15キロはポールの使い方など大変勉強になります。
もう少し歩きたいグループは少し距離を伸ばして、風のつり橋を往復して来た。