RSS
参加者が少ないのでアップの写真8月最後の講習会。一週間前の暑さが嘘のようになり気温も27度です。 12時から雨が降る予報のため、いざの時避難できるように体育館周辺 で行った。最後のクールダウン時にぱらぱらと降ってきた。 今日は水無川の土手で参加者全員のスナップ写真を撮影できた。
続きを読む...
2014/08/27 20:11 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
体育館前で集合写真お盆明けですが、今週までは猛暑が続いている。参加者も少ないので NWの基本・・・姿勢・・・ウオーキング(腕の振り、歩幅を広げる)など 復習を行いました。 今回もコースは木陰の多いの平沢工業団地から古墳公園(休憩)水無川沿いをピクニック広場、そして体育館に戻る。夏の定番コース
2014/08/23 10:24 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
空は秋めいてきたが猛暑が続いている。木陰に探しながらの講習である。暑いさなかでも多くの人が参加してくれた。 今日は、恐怖を感じる長い階段の降りる練習を行った。
2014/08/20 19:50 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
古墳公園内で連日35度熱中症に注意と報道されるので、参加者は通常の半数程度です。無理をしないことが第一です。 なるべく木陰を歩くコースを考え、今日は平沢の桜並木を回って古墳公園で休憩、そのご水無川沿いの桜のトンネルを通って戻りました。 今日のワンポイントレッスンは、ポールを押すことの意識付けを行った。
2014/08/08 08:39 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
暑さに負けず参加35度を超える猛暑のなか、元気に25名を超える人が参加しました。 風があるので、日差しのあたらない場所を選びながら無理をしない、水分をこまめにとお願いをして講習開始。 今日は、意識して歩幅を広げるレッスンを行いました。 (歩幅を広げるレッスン状況は写真に掲載)
2014/08/06 09:07 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)