秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で集合写真 天気が良い日は参加者も多い。秋らしい寒さを感じます。やはり基本をしっかりやります。

 10月でも秋晴れの日が少ない。今日も午後から地区の自治会のＰＷが予定されたいるので心配です。
参加者も少ないです。

青空のピクニック広場です 10月に入ってこの暑さ、日差しが強いです。
基本歩行の復習はいつも通り、ピクニック広場でのゲームはいつも悩む。
暑いですが、消毒とマスクはまだ外せないですね。

ピクニック広場にて 9月最後のＰＷ定例会。今月は握力を図る月間でした。サルコペニア（筋肉減少）チェック。
皆さん、運動をされているので水準以上でした。さすがです。

雨が降ってきたので玄関前で撮影 この天気予報では誰も来ないと思っていたら、
コーチを含めて1１名が来られた。
少人数だから歩行の個人チェックを行った。