RSS
まずはウオーミングアップ 健生のＡＤからの紹介で横浜市栄区上郷東地区でＰＷの講習会を行った。 今月と来月で、今月はＰＷ，来月はＮＷ体験をする予定です。 全員が初めてのＰＷ体験のため、先ずはポールのなじむことで公園内をゆっくり、しっかりウオークを、坂道そして階段の上り下りなどの基本練習を中心に行いました。 参加者12名のうち女性が9名のため、私の家内（アドバンスコーチ）がサポートしました。
ポールに慣れましょう
階段の上り下り
2014/03/02 15:30 | 27年度の活動 | コメント(0)
メールアドレスは公開されません。 ※印は必須入力です。
まずはウオーミングアップ
健生のＡＤからの紹介で横浜市栄区上郷東地区でＰＷの講習会を行った。
