秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

バックに百日紅の花テレビでは炎暑と言っております。３５度が続く以上気候です。
１２名が参加されました。
歩く距離を少なく、木陰を使って、無理をしないように心がけました。
今日は腕の振りを、二人ペアーで肩甲骨の動きを感じてもらいました。