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晴れ男晴れ女が集まりました天気予報では、とてもできる状態ではなかったのですが、 9時30分から2時間の講習会中、全く雨は降らなかったので、すごい予報でした 集合時間に来たのは5名。いつ降るかわからないので体育館前で基本講習を中心に行いました。その後3名増えまして全部で8名で楽しくPWを終えました。
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2014/09/13 10:09 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
恒例の記念写真めっきり秋めいてきたこともあり参加者も30名を超えた。 今日は3日間勉強をしてきた、しっかり歩きについてミニ講座。 ポールを利用して、まずは姿勢、次に歩幅、そして腕を振る この3つを常に頭に入れてもらう。
2014/09/10 20:22 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
講習ポールを突く9月に入り、暑さも一段落したので、今日のコースは水無川の遊歩道を グループを分けず全員で行くことにした。 初めての参加者はいないが、久しぶりの方も多いので、基本講習のおさらいをした。 ・腕の振り、・ポールを着く、・ポールを押す さすがに経験者は・・・・・・・・・・です。
2014/09/04 17:41 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
階段を利用して集合写真朝夕は無っきり涼しくなりましたが、日中は気温も上がり日差しも強い日でした。まだ9月に入ったところです。 児童公園のところに階段とスロープが新しくできました。幸い利用者もいないので、ポールの使い方や負荷をかけるための絶好のローケーションといえます。今日のメインの講習はここで行いました。
2014/09/02 18:16 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
参加者が少ないのでアップの写真8月最後の講習会。一週間前の暑さが嘘のようになり気温も27度です。 12時から雨が降る予報のため、いざの時避難できるように体育館周辺 で行った。最後のクールダウン時にぱらぱらと降ってきた。 今日は水無川の土手で参加者全員のスナップ写真を撮影できた。
2014/08/27 20:11 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)