秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

芹が谷公園へ

「シニア―からのノルディックウオーキング」を４月から毎月第三金曜日に予定している、

一日体験会を１５日に行い、８名参加された。

３０分座学のあと、公園でポールの扱いから、歩き方、ＪＮＦＡのステップ１－６の説明

戻ってから、事務局より雨天中止や、これからの候補地など・・・・・、さて本番は？、
、
 

富士山をバックに 知りあいのＮさんから、清水でＮＷしたいと話があり、車にポールを積んで
出向いた。

天気が心配されたが、予報がずれ、素晴らしい日になった。

三保の海岸のサイクリングロードを途中の灯台で折り返し。

富士山がずっと見えるところをＮＷすることは気持ちよい。

12月2日、ＮＷ仲間の神田さんに誘われて参加。午前中は用事があり
珍しくｐｍのイベントであったことが幸い、参加できた。
もう一つは、私がＮＷを教わった方々、ナショナルコーチの高橋さん、谷藤さん
相原さんにお会いすることでした。
すごいですね。230名のイベント。オープニングも室内でよかったですね。
みんなでＮＷすれば、日曜日の銀座を通れるのですね。とても一人では？

230名の出発前（私は手前右サンタの帽子）

22日の夜。ウオーミングアップとクーリングダウンを極めると言う、レッスンを受けた。
是非受けたいと思ったのは、国際ノルディックウオーキング連盟（ＩＮＷＡ）のナショナルコーチ
の高橋直博さんの指導を受けられることと、久しぶりにお会いできるため。
・高橋さんと同行するツアーの説明があり（希望者のみ）、18：30からレッスンが始まりました
受講者はベーシックインストアラクターが多く、顔みしりの人も参加していた。
ビデオを見て、その動作を高橋コーチが見せていく、その後公園で参加者が実際にやるのだが、
ところでころ忘れたり、コツをつかむのは大変でした。9時まわり終了。 高橋コーチが説明