秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で集合写真暑さが続いておりますが、皆さん元気で参加してます。体調、水分補給、無理をしないことをお願いしております。
なるべく木陰を選んでピクニック広場まで往復します。
今回も新しい体験が来ていただきありがたいです。
ところで、ある本で理学療法士が「階段は痛い足を先に、のぼりは逆です」実践してみます。