秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

バックの丹沢も雪化粧 今日は桜も見ごろになってる？のですが、寒さが続き遅れています。市役所の取材も駄目のようです。
月3回を4回にしても、ありがたいことで参加者数が30名を超えております。
1年間のどのくらい参加されたか、調べました。
コーチを含めて、何と43回実施で約１100名・・・・・1000名超えもそしてノルディックも越しました

花時計の前 曇空で少し肌寒い日です。水無川沿いの桜もまだつぼみで、来週には開花するでしょう。
前回に続いて、花時計の前で集合写真を撮りました。その後、うさぎ、かめ、こがめグループに分かれて各コーチと一緒に
ピクニック広場までＰＷしました。

花時計の前 今日は体育館から図書館に通じる道が整備できたのでＰＷしまいした。
基本歩行は、まずポールを持たずに歩くこと、腕を振る、歩幅が広がる、
それからポールを持つと腕の振りが良くなり肩甲骨の可動域が広がります。

ＰＷの参加者は多くなりました。今日も38名です。
いつものように、腕の振り方をチェックして3グループに分かれます。