2016年07月14日(木)

秦野PW定例会(7月14日)

暑さに負けず参加しました暑さに負けず参加しました今日は湿度が高く蒸し暑い感じです。これから暑い夏を迎えて、安全に講習会行うために、事前に熱中症を防ぐため参加者に「無理をしない、こまめな水分補給」をお願いして、コーチは瞬間冷却剤を持つことにしました。

木陰でウォーミングアップ木陰でウォーミングアップ

先ずは基本歩行先ずは基本歩行

カメさんグループカメさんグループ

ピクニック広場の青い芝生ピクニック広場の青い芝生

ピクニック広場で休憩ピクニック広場で休憩

降りる階段は注意して降りる階段は注意して

ベンチに座って筋トレベンチに座って筋トレ

2016/07/14 08:31 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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