2015年09月01日(火)

秦野PW定例会(9月1日)

椅子に座っての筋トレ椅子に座っての筋トレ9月に入りました。これからは屋外活動では一番良い季節です。

しかし今日は時々雨の予報、出がけ時の雨が降ったのでほとんど来ないと思いました。
雨にも負けずに来た人数名を対象に、座学PWの学習、そして椅子の座っての筋トレを行い、館内の廊下では歩数のチェックなどをしました。

座学(PWについて)座学(PWについて)

歩幅チェック歩幅チェック

クールダウンも廊下でクールダウンも廊下で

2015/09/01 21:45 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)

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