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風は強く冷たいが、天気は良し 今日は市役所まで往復して戻ってから希望者は陸上トラック一周400ｍをして戻ります。
素晴らしい青空です（準備運動）
筋トレ（スクワット）
筋トレ（ハムストリングス）
横一列でＮＷの基本歩行
推進力で歩幅が広がる
これから水無川へ
水無川左岸を行きます
間もなく休憩です
狭いところです
石段に座りおやつです
ポールも休憩です
水のない川を渡り右岸に
戻ります。
トラックを一周
コーナーを回ってきます
お疲れさまでした
2022/02/19 17:18 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
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風は強く冷たいが、天気は良し 今日は市役所まで往復して戻ってから希望者は陸上トラック一周400ｍをして戻ります。
