2013年10月13日(日)

戸川公園ウオーキングコース

戸川公園内をNWする私 戸川公園内をNWする私 県立戸川公園のウオーキングコースをNW(ノルディックウオーキング)で家内と回ってきた。2.03kmの「風のつり橋」と4.15kmの「満喫」コースがあり、マップも用意されている。
ただ歩くより、コースに従っていけばアップダウンや階段もあるので負荷がかかり下肢の筋力アップにつながる。周りの景色も変わって来るので楽しいです。さらに距離が表示されていれば、位置もわかるし、所要時間の目安にもなる。
2か所ほど迷いそうなところがあるが、安心して歩けるので、中高年の運動には適していると思う。
ぜひ、お出かけください。

4キロコースの標識 4キロコースの標識

砂利道はパットを外してもよい 砂利道はパットを外してもよい

2キロコースは茶色です 2キロコースは茶色です

ここから2キロ4キロと分かれます ここから2キロ4キロと分かれます

途中でつり橋をバックに 途中でつり橋をバックに

2013/10/13 09:44 | その他のNWとPWの活動:25年度まで | コメント(0)

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