2020年11月06日(金)

秦野NW定例会(11月5日)

体育館前の木立も色づきました体育館前の木立も色づきました 素晴らしい青空です。レッスンはかかと着地のつま先離地を行いました。
母指球から蹴りだすのを意識しないと難しいです。
水無川の緑道からは富士山が見えませんが、少し小高いところからは美しく見えます
カルチャーパークのバラ園も満開でよい香りがします

まずはウォーミングアップまずはウォーミングアップ

軽い筋トレ(スクワット)軽い筋トレ(スクワット)

ミニレッスン(母指球でける意識)ミニレッスン(母指球でける意識)

NWは姿勢から始まりますNWは姿勢から始まります

ハイ!意識してスタートですハイ!意識してスタートです

出発です出発です

水無川もすっかり秋模様水無川もすっかり秋模様

水無川左岸を行きます水無川左岸を行きます

アングルを変えて撮影アングルを変えて撮影

もうすぐ休憩ですよ!!もうすぐ休憩ですよ!!

左岸に座り休憩左岸に座り休憩

左岸から右岸に、気を付けて左岸から右岸に、気を付けて

ここから渡るといいですよここから渡るといいですよ

渡りました。渡りました。

バラ園に出発!!バラ園に出発!!

水無川を渡らない人は左岸を戻ります水無川を渡らない人は左岸を戻ります

到着の順番で撮影到着の順番で撮影

最後のグループです最後のグループです

2020/11/06 18:16 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

コメント

  • 投稿されたコメントはありません。

コメントを投稿

メールアドレスは公開されません。
※印は必須入力です。

名前※
メールアドレス
URL
コメント※
画像認証※
※上の画像に表示されている英数字を入力してください

Copyright © 村上塾. All rights reserved.