2021年04月23日(金)

秦野NW定例会(4月22日)

体育館前も新緑です体育館前も新緑です 日差しが強いが湿度が低いので爽やかです。講習前にコロナ感染(マスク)と熱中症の予防(水分補給)の注意の後、
マナーについて(特にポールの扱いや右側通行など)お願いをした。


マナーについて話すマナーについて話す

準備運動から始まります準備運動から始まります

筋トレ(もも上げ)筋トレ(もも上げ)

出発します出発します

水無川左岸を行きます水無川左岸を行きます

歩幅は広がっていますか歩幅は広がっていますか

自分のペースで歩きましょう自分のペースで歩きましょう

間もなく休憩です間もなく休憩です

川の階段が椅子替わり川の階段が椅子替わり

同じ並びですので飛沫は?同じ並びですので飛沫は?

アイスを食べて至福のひと時・・食べたらマスクアイスを食べて至福のひと時・・食べたらマスク

休憩が終わり戻ります休憩が終わり戻ります

芝桜の前で水分補給芝桜の前で水分補給

帰りはゆるい登りです帰りはゆるい登りです

間隔を開けて間隔を開けて

バラの蕾が沢山あります。花はこれからですバラの蕾が沢山あります。花はこれからです

今日は噴水前で解散です今日は噴水前で解散です

2021/04/23 20:55 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

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