秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

出発前指導者打合せ

第五火曜日はＮＷ講習会がない日なので、中井町の健康ウオーキングコースを回る予定だったが、

下見に行ったところ、日影がないコースの為10月に変更。

朝までの雨がやみ、曇りがちで蒸し暑い日でしたが、新しいメンバー２名を入れて２０名が参加しました。

暑い時期は木陰の多いところを選び、今回は古墳公園経由で平沢工業団地を回って帰ってきました。

写真を見てください。皆さんのＮＷスタイルが素晴らしい。

元気に集まった参加者 天気予報を気にしながら7月のＮＷ講習会は中止がない。今月は火曜日がもう一回あり３０日も実施します。

今日の基礎講習は腕の振り、肩の可動域を広げるなど行なった。

暑いのでドリンクタイムを多くしてＮＷするが、全員が楽しんで戻ってきてひと安心。

運動公園周辺は木陰が多く歩くには最高だが、さすがに河原は草いきれもあり暑い。

出発前に一枚 朝までの雨が上がり気温上昇。水無川沿いは照り返しで厳しいので

今日は平沢工業団地をまわって古墳公園で休憩後、体育館に戻るコース。

道路わきの街路樹が大きくなり、その木陰を歩くコースは夏には最適である。

一回りして約4㌔弱で、戻ってからグランド周りを一周して終了。

基本動作の確認 6月に続き、2回目の土曜日開催です。9名が参加（6月は4名）しました。

暑い時期だが、今日は少し曇りがちであったので助かりました。

距離を歩くより正しいフォームを身につけること、ノルディックウオーキングの一番の基本動作、

ポールの付く位置と押すことを丁寧に行った。

暑い日に元気で参加の皆様 今回から９月までは夏時間適用で開始が３０分早くなった。（会議室が９時からのため９：１５開始）
厳しい暑さのなか元気なノルディックウォーカーが集まりました。

私が６－７日とＪＮＷＡ上級ィンストラクター講習会で教わった夏の暑い時期の対策などを参加者にはなして
基本講習では、歩く～ポールを突くまでのステップを全員で行った。

秦野運動公園周辺は、木立に囲まれて木陰を歩けるので夏でも実施できるのでありがたい。