秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

いよいよ梅雨の季節。天気予報を見るたびにストレスがたまる。

今日はセーフだが、明日から雨である。

水無川の河川敷の草が伸びてきている中を、古墳公園に向かう。

木陰の道は涼しげ

風が強く吹き、暑さを抑えてくれた今日は、新しくインストラクターになったメンバーが

サポートしてくれた。

今回は母娘で参加された○○さん・・・・・新緑の中を笑顔でノルディックウオーキング

小田急とこんな出会いがある ４月からの始まった、シニアからのノルディックウオーキング講座の２回目

今回は基礎固めⅡで、芹ケ谷公園から恩田川をまわって戻るコース。

公園から出ると、交通量や人通りの道、狭いところ、未舗装、アップダウンなど

その場その場でのポールの使い方などコツを体得するメリットがあるが今回のように少人数だからできる。

新しいウオーミングアップ・スタイル 今日は暑い一日になると予報。急な温度の上昇は体にこたえる。

水分の補給と無理をしないで、水無川沿いをＮＷ。

秦野ＮＷクラブの３人の指導員が前に出て、ウオーキングアップを行った記念の日です。

少し緊張気味ですが、今後、順次続けて行く予定です。

出席の指導者たち 秦野ＮＷクラブは、発足して1年に達してないが、ＪＮＷＡの指導者が昨年9月に7名が取得、この4月に15名が取得した。22名の指導者がいるクラブはすごいと思っている。

指導者となる目的は、様々ですが、これからは見られている・・・・ことを意識してほしい。
今日は、ウオーミングアップ・クールダウンについて、3グループに分かれて確認する勉強会を行った。