秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

恒例の集合写真

見える丹沢の山々は雪化粧。気温は低いが天気は良く、入念にウオーミングアップしてからＮＷ開始。
今日も初めて参加される方が４名で、まだ経験が浅い人と一緒に基本を中心に少人数で別メニューで行い、
坂道や階段の上り下りなどでのポールの使い方を指導者に教わりました。
別班は市役所までの往復、行きは下りで帰りは登りで、汗をかいて戻りました。