2017年03月16日(木)

秦野PW定例会(3月16日)

花時計の前花時計の前 今日は体育館から図書館に通じる道が整備できたのでPWしまいした。
基本歩行は、まずポールを持たずに歩くこと、腕を振る、歩幅が広がる、
それからポールを持つと腕の振りが良くなり肩甲骨の可動域が広がります。

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2017/03/16 20:03 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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