秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

マスクがとれる日はいつになるか？ 久しぶりの定例会です。先週は少雨で参加者は僅かでした。
今日は爽やかな気候でウォーキング日和です。
ウォーミングアップと基本歩行をしっかりやってピクニック広場までの往復です。
バラ園のバラはまだ咲いておりました。これからは秋バラですか。

コロナ接種会場になっている体育館 一か月の定例会でしたが、雨の予報でしたが、9時頃に一時止んでいたので、数人来られた。

何時降るか解らないので、体育館前でウォーミングアップ、筋トレ、新しくステップエクササイズ等、木立のあるところをPWしたが約1時間で終了。お疲れさまでした。

 歩行測定は、秦野ＮＷとＰＷの皆様が一緒のために、写真はＮＷのほうに掲載しています。

ピクニック広場で集合写真 8月は休会の為、7月のPW定例会が今日が最終です。昨年は30度を超える日が多かったですが、雨天が多かったので気温が上がらなかったのでしょう。
・コロナ感染予防でマスクをつけているので、熱中症に気を付けた7月ですが無事終了しました。
・9月から定例会が始まりますが、活動をしないと筋力が弱まります。気温が下がる夕方にソロウォーク、
室内での筋トレをお願いしました。
・早いコロナの終息を願います。マスクなしで歩けるように！

 梅雨が明け、急に夏になりました。今9：10で気温29度室だ78％。休憩と水分補給で熱中症に注意します。
集合場所では後ろにプールがあるので風が吹くと少し涼しく感じる。
今回はウサギさんのスナップ写真の横から（歩幅とポールの確認）撮影しました