秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

グランドでクールダウン（全体撮影） オミクロンの感染が広がってきました。検温、消毒、ソーシャルディスタンスの注意して行います。
準備運動ではコーチだけが掛け声を出しますが、参加者は息をするだけにします
今日も陸上競技場を利用できました。
〇歩幅測定を行いました。50ｍで測定（普段通り歩くこと、ポールを持って歩きこと）
参加者には評価表を渡しました。

観覧席がひな壇 カルチャーパークの全ての芝の養生の為、陸上グランドを利用することにした。入場料は70歳以上は無料です。
トラック一周400メートルがありますので、貸しきり状態で皆さん喜んで回っていました。
3週も回った人もおります。当面はグランドを使いますが、日によっては少し混んでいるようです。

けやき広場で全体写真 新年に入って天気の恵まれております。いつも休憩するピクニック広場は芝の養生の為当面利用できないので
レクレーションゲームが出来なくなる。
場所を変えて噴水広場の前の広場ですが、少し狭いのでグループ分かれてポール渡しゲームを行いました。

素晴らしい天気です 明けましておめでとうございます。本年も怪我をしないで楽しくＰＷしましょう。
またマスクが取れる日が早く来るとよいですね。
ゲームも新年なので考えました。円形になりポールを自分前に立て、右と言ったら右へ一歩動き、右の人が立てたポールを押さえる。・・・写真を見てください。