空の色がきれいです
今年は暖冬といわれております。今日は少し気温が低いと言っても10度あります。少し寒いですがウォーキングにはいいです。
今日の基本練習は腕振りです（歩幅が広がる）・・・・・ポイントは腕の振りは,腕の振りは後ろを意識して振ることです。
脳トレは春（右腕を挙げる）夏（左腕を挙げる）秋（右腕を横に出す）冬（左腕を横に出す）形体を決めて
動作と同時に季節を連想する言葉をゲームです。秋の連想が難しいと言っていました。
一回目はスムーズに出るが、2回目3回目になると、すぐには言葉が出てこない。老化現象か？
