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2021年07月13日(火)

秦野PW定例会(7月6日)

早く梅雨が明けてほしい早く梅雨が明けてほしい グループ別に歩く姿を個人ごと撮影しました。今回はカメさんグループです。

始まる前に、2回目の体験者にレクチャー始まる前に、2回目の体験者にレクチャー

下半身の筋トレの王道(スクワット)下半身の筋トレの王道(スクワット)

スクワットの注意事項は?スクワットの注意事項は?

筋トレ(もも上げ)筋トレ(もも上げ)

後ろからの歩行姿勢後ろからの歩行姿勢

横からです横からです

歩幅のチェック歩幅のチェック

歩幅のチェック歩幅のチェック

さあー ピクニック広場に出発!!さあー ピクニック広場に出発!!

こがめさんグループ水無川右岸を行きますこがめさんグループ水無川右岸を行きます

こがめさんグループ水分補給こがめさんグループ水分補給

休憩後、脳トレ(人気の後出しボデイじゃんけん)休憩後、脳トレ(人気の後出しボデイじゃんけん)

✊に勝つのは・・・✋ですよ!!✊に勝つのは・・・✋ですよ!!

ピクニック広場から噴水広場へ帰りますピクニック広場から噴水広場へ帰ります

こがめさんグループ、アガパンサスの花の前で☻こがめさんグループ、アガパンサスの花の前で☻

ウサギさんグループですウサギさんグループです

噴水広場に到着噴水広場に到着

お疲れ様でした❤❤お疲れ様でした❤❤

クールダウン しっかりのばしましょうクールダウン しっかりのばしましょう

お疲れ様でした・・ポツンと☔が・・よかったですねお疲れ様でした・・ポツンと☔が・・よかったですね

2021/07/13 15:08 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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