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2018年10月02日(火)

秦野PW定例会(10月2日)

気持ち良い天気です気持ち良い天気です台風一過で、素晴らしい天気になりました。参加者も30名を超えました。
講習会始まる前に、サルコペニアチェック(筋肉量。筋力。歩行)の2回目を実施。
終了後にも体組成計の打ち込みが時間のかかるので仕方がない。

体組成計でチェック体組成計でチェック

5m歩行チェック5m歩行チェック

ピクニック広場に出発ピクニック広場に出発

こがめグループこがめグループ

こがめグループこがめグループ

川の水音が良い(ウサギグループ)川の水音が良い(ウサギグループ)

こがめさんコーチと一緒にこがめさんコーチと一緒に

こがめさんは話が弾むこがめさんは話が弾む

桜土手のうさぎグループ桜土手のうさぎグループ

ウサギグループ続きますウサギグループ続きます

大事です。筋トレ・スクワット大事です。筋トレ・スクワット

後出しボディじゃんけん後出しボディじゃんけん

1.2.3.4で腿上げ1.2.3.4で腿上げ

2018/10/02 17:21 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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