秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で秦野市民の日が11月3日のため、準備でテントが組み建てられている。集合場所の会議室も利用できないため、測定もできません。
そのかわり、認知予防のコグニサイズのゲームの一つ”ラダー”をやりました。
ワイワイと楽しくできました。

初めてのラダーの説明

テープでラダーのマスをつくります

ますを見ながら慎重に

左右に2列で

みなさん頭を使い疲れた？

市民の日の準備（カメさん）

テントをバックにこがめさん

うさぎさんグループ

後出しボディじゃんけん

筋トレ・スクワット

バラ園にて