秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

大山は全く映りません。陽が当たらず寒い日ですが、多く参加してくれました。大山、丹沢の山は雪が降っているようです。

今日のワンポイントレッスンはインターバル速歩です。PWではギアチェンジですが、ゆっくり、少し早く、

肘を引くことを意識して練習しました。

スタートポジションから

横一列で

カメさんグループ

ウサギグループは水無川

少しアップで

ピクニック広場でおやつタイム

こがめグループも集合写真

お疲れ様(こがめさん）

お疲れ様（うさぎさん）

お疲れ様（かめさん）