2022年10月04日(火)

秦野PW定例会(10月4日)

青空のピクニック広場です青空のピクニック広場です 10月に入ってこの暑さ、日差しが強いです。
基本歩行の復習はいつも通り、ピクニック広場でのゲームはいつも悩む。
暑いですが、消毒とマスクはまだ外せないですね。

筋トレ(もも上げ)筋トレ(もも上げ)

バックランジですバックランジです

PWの基本です(多くを見る・姿勢)PWの基本です(多くを見る・姿勢)

スタートポジションからスタートスタートポジションからスタート

一列に並んで基本歩行の復習一列に並んで基本歩行の復習

こがめさんたちは木陰で一休みこがめさんたちは木陰で一休み

左岸を行くのはウサギさん左岸を行くのはウサギさん

こちら右岸はカメさんですこちら右岸はカメさんです

今日のおやつは何でしょうか?今日のおやつは何でしょうか?

円形になりポール渡し円形になりポール渡し

こちらのグループはどうですかこちらのグループはどうですか

ポール渡しをアップで見ましょうポール渡しをアップで見ましょう

後出しじゃんけんのリーダーは参加者です後出しじゃんけんのリーダーは参加者です

大声でコーチがフォローします大声でコーチがフォローします

ありがとうございます。良かったですね。ありがとうございます。良かったですね。

こちらはステップエクササイズこちらはステップエクササイズ

上り坂は前傾とポールの位置を前に上り坂は前傾とポールの位置を前に

終わった後は希望者はモルック終わった後は希望者はモルック

女性から女性から

次は男性です。ご夫婦です次は男性です。ご夫婦です

初めての人も上手です初めての人も上手です

2022/10/04 19:50 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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