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素晴らしい天気です（ピクニック広場） 秋らしい天気になりました。でも気温は20度近くあり過ごしやすいです。 歩幅のチェックをしました。２０ｍを普通に歩くと何歩、ポールを持って何歩、その差は何歩と知ることが大事です。 コミュニケーションゲームとしてペアーで”ポールトス”・・相手に優しくトスする・・（相手が捕りやすいように） ＊ペアーでの写真を多く掲載
歩数チェック
ポールを持って歩数を
ポールを持つと歩幅が広がる
水無川緑道は市民の日の片づけ中
恒例のおやつタイム
ポールトスを始めます
説明を聞きます
ポールが落ちた
男性ペアーは？
コーちとペアーで
腰をおとせば取りやすい
仲良くご夫婦で
筋トレも大事です
2019/11/05 09:00 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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素晴らしい天気です（ピクニック広場） 秋らしい天気になりました。でも気温は20度近くあり過ごしやすいです。
