秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場の時計が10時18分（アリバイできた） とても7月とは思えない気候です。雨も上がり、気温は25度、しかし湿度76％で蒸し暑いので水分補給など
熱中症には注意します。
また17日に神奈川警戒アラートが発令したのでコロナウイル感染予防もクラブとしても
感染予防に再度努めます。
いつものように準備運動、筋トレ、基本動作の復習を行い、ピクニック広場までの往復です。