秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

公民館内で基本先週に続き、東公民館で2回目の今日はふるさと公園までの往復です。途中坂道を使っての上りと下りの講習で

特に上りは楽だと参加者の声。

戻ってきてからポールを使っての１０ｍの歩数チェック。初回にポールなしでの歩数と比べて皆さん1－2歩少なかったです。