■秦野NW&ＰＷクラブは平成2４年発足して今年で12年目を迎えます。参加者の皆様やコーチの協力で続けてこられました。
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです、お待ちしております。
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです、お待ちしております。
■初めての方大歓迎！基本のフォームをしっかりやりたい人もどうぞ！
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブは、24年6月に立ち上げました。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
■ノルディック・ポールウォーキング講習会のご案内
毎年楽しいクラブづくりを目指してしております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
10月 ノルディックウォーキング講習会
秋はNWに最適な時期です。まだ気温が高い日がるので水分補給と無理をしないようにしましょう。
| １０月９日（木） ＊雨天時中止 |
国営昭和公園（コスモス祭り） 添付のはがきに詳細が記載されています。 小田急で登戸～南武線～青梅線で西立川 ・・・公園内をNWします。 途中でお弁当を食べましょう |
|---|---|
| １０月１４日（火） |
定例会 9：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復など 状況で変更します ◎終了後モルックを楽しみます |
| １０月２３日（木） 中止 |
中止 |
| １０月２８日（火） | 定例会 9：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復 状況で変更します ◎終了後モルックを楽しみます |
【定例講習会】
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
１０月ポールウォーキング講習会
PWに最適な季節になりました。秋の季節を感じながら楽しみましょう。
常に水分補給と無理をしないでください
| １０月２日（木）定例会 残暑厳しいでの無理をしないでください |
体育館前9：30集合 基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 終了後モルックを楽しみます
|
|---|---|
| １０月７日（火）定例会 |
体育館前9：30集合 基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 |
| １０月１６日（木） 座間谷戸山公園 ☞雨天中止 |
*時間の詳細は添付のはがきをご覧ください |
| １０月２１日（火） | 体育館前9：30集合 基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 |
| １０月３０日（木） | 体育館前9：30集合 基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 |
【定例講習会】
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
■次月開催予定
【ノルディックウォーキング】
１１月：６日（戸川公園）、１１日、２０日、２５日
【ポールウォーキング】
１１月：４日、１３日（戸川公園）、１８日 ２７日
１１月：６日（戸川公園）、１１日、２０日、２５日
【ポールウォーキング】
１１月：４日、１３日（戸川公園）、１８日 ２７日
■アタマげんき塾
大好評のアタマげんき塾。11月までの開催予定です。
時間：9:30〜10:30
会場：メタックス体育館はだの 2階第一会議室
参加費：400円
・10月11日（土）
・11月15日（土）
お問い合わせは 0463-79-0558
秦野NW&PWクラブ代表 村上まで
時間：9:30〜10:30
会場：メタックス体育館はだの 2階第一会議室
参加費：400円
・10月11日（土）
・11月15日（土）
お問い合わせは 0463-79-0558
秦野NW&PWクラブ代表 村上まで
■まずは体験！お気軽にご参加ください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの特徴
- 指導者の村上がノルディックウォーキング、ポールウォーキング両方の資格をもち担当していますので、お一人お一人にあったウォーキングをお勧めできます。
- 入会金や月謝もなく参加者のご都合で参加できる気軽の会です。
- 初めての方はポールの購入は少し待って！クラブでレンタルできます。まずは試してください。
どちらをやったら良いかわからない、やり方がわからないなど、初めての方は不安もあると思います。
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください