■秦野NW&ＰＷクラブは平成2４年発足して今年で11年目を迎えます。参加者の皆様やコーチの協力で続けてこられました。
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです
■初めての方大歓迎！基本のフォームをしっかりやりたい人もどうぞ！
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブは、24年6月に立ち上げました。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
■ノルディック・ポールウォーキング講習会のご案内
毎年楽しいクラブづくりを目指してしております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
2月 ノルディックウォーキング講習会
梅が咲く時期ですので観梅ツアーを計画しました
| ２月６日（木） 暖かな１月が終わりました。２月はどうですか |
定例会 9：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復 ◎希望者はモルックを楽しみましょう |
|---|---|
| ２月1１日（火） 祝日ですが実施します |
定例会 9：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復 ◎希望者はモルックを楽しみましょう |
| ２月2０日（木） |
定例会 9：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復 ◎希望者はモルックを楽しみましょう |
| ２月２5日（火） 横浜根岸森林公園・梅まつり（申し込み要）・・お弁当持参 |
小田急線後方２ー３両目に乗車
新松田8.57－渋沢9.04-秦野9.08-東海大前9.13-鶴巻温泉9.15-伊勢原9.18-海老名9.29着 相模鉄道9.41発（前の１-２号車）横浜着10.07 JR根岸線③番線10.19発－根岸着10.31 徒歩約２０分で森林公園 復路は公園からバスで横浜駅方面へ |
【定例講習会】
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
２月 ポールウォーキング講習会
暖かい１月でしたがまだ寒い日が続きます
| 2月４日（火） |
定例会）体育館前9：30集合 基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 希望者はモルックを楽しみます |
|---|---|
| 2月１8日（木） 豪徳寺・羽根木公園（梅）・予約必要 |
小田急線利用は前寄り１－２号車 渋沢8.56-秦野9.00－東海大学前9.05-鶴巻温泉9.07-伊勢原9.11－海老名9.21-9.58着経堂乗り換え 豪徳寺着10.01着・・・・徒歩で豪徳寺（招き猫） 徒歩で世田谷線・宮の前駅乗車-山下駅下車-- （昼食・世田谷保健センター内11.30-12.00） 羽根木公園（梅観賞）・小田急線梅が丘 |
| ２月27日（木） |
定例会）体育館前9：30集合 基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 希望者はモルックを楽しみます
|
| ２月１３日（木） | 定例会）体育館前9：30集合 基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 希望者はモルックを楽しみます |
【定例講習会】
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
■次月開催予定
【ノルディックウォーキング】
３月：6日（木）11日（火）25日（火）尾根緑道
【ポールウォーキング】
3月：４日（火）戸川公園1３日（木）18日（火）27日（木）
３月：6日（木）11日（火）25日（火）尾根緑道
【ポールウォーキング】
3月：４日（火）戸川公園1３日（木）18日（火）27日（木）
■アタマげんき塾
■まずは体験！お気軽にご参加ください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの特徴
- 指導者の村上がノルディックウォーキング、ポールウォーキング両方の資格をもち担当していますので、お一人お一人にあったウォーキングをお勧めできます。
- 入会金や月謝もなく参加者のご都合で参加できる気軽の会です。
- 初めての方はポールの購入は少し待って！クラブでレンタルできます。まずは試してください。
どちらをやったら良いかわからない、やり方がわからないなど、初めての方は不安もあると思います。
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください