定例ノルディックウォーキング講習会

ノルディック・ウォーキングをはじめましょう

いま、ノルディックウォーキングが注目を浴びています。2本のポールを使って歩くため、全身運動となりエネルギー消費量も高く、健康づくり、体力アップ、介護予防やメタボ予防に適していると言われております。
体力に自信のない女性や中高年にはぴったりのヘルシーなスポーツです。
 
10月予定
  6日(木)・11日(火)
・20日(木)
・25日(火)*中井運動公園(販売所前) 9時45分集合
(往・バス)秦野駅南口2番の乗り場、中井町役場行9:17発、中井中学校前下車
(復・バス)中井中学校前発11:40発 12:16 秦野南口行

  ◎10日(㊗)ふれあいスポーツデイ  
9:30から11:30 お好きな時間お越しください
(NW+Pwを体験してください・無料です)






「基本を中心にNWのテクニックを学ぶ」

・中高年の人が多く参加しております。
50歳代から70歳代が中心ですが、80歳を超える方も参加しております。
・初めての人も気軽に体験してください。


【定例会】
▶︎集合時間:9時30分 (10月から)

▶︎講習:9時30分〜11時30分

▶︎集合場所:体育館前 けやき広場(メタックス体育館はだの)

▶︎参加費用:500円(保険、講習料、資料、会場費等)

▶︎参加条件:5km程度歩ける健康な男女 ※雨天中止です

▶︎持ち物:ウォーキングに適した服装とシューズでお越し下さい。ポールを使いますので、両手があくようなリュックやポーチに、タオル、飲み物、帽子など。

▶︎貸しポール:ポールをお持ちでない方は、別途400円にて貸し出しいたします。

指導者:村上 政司(JNFAベーシック・JNWA上級インストラクター・PWマスターコーチ・市民救命士)
※他にインストラクターが多数おります。

水無川緑道


県立秦野戸川公園


丹沢湖





お問い合わせ・お申し込みは下記フォームからもしくはお電話で。
電話:0463-79-0558     携帯電話:090-7685-0542
※参加者名、連絡先、年齢、性別、ポールの有無をご連絡ください。
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お申し込み・お問い合わせ

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