定例ノルディックウォーキング講習会
ノルディック・ウォーキングをはじめましょう
いま、ノルディックウォーキングが注目を浴びています。2本のポールを使って歩くため、全身運動となりエネルギー消費量も高く、健康づくり、体力アップ、介護予防やメタボ予防に適していると言われております。
体力に自信のない女性や中高年にはぴったりのヘルシーなスポーツです。
いま、ノルディックウォーキングが注目を浴びています。2本のポールを使って歩くため、全身運動となりエネルギー消費量も高く、健康づくり、体力アップ、介護予防やメタボ予防に適していると言われております。
体力に自信のない女性や中高年にはぴったりのヘルシーなスポーツです。
（検温と消毒にご協力願います）
６月
２日（木）・東田原ふるさと公園 現地集合９：４０
◆バス利用・【秦23・くずは経由神奈川病院循環】
秦野駅9：15中庭下車・徒歩5分
※駐車場・ふるさと公園隣接
９日（木）
１４日(火）戸川公園アジサイ
（現地集合９：３０ ）
２３日（木）
２８日（火）
メタックス体育館はだの・けやき広場集合 ９：３０集合
（注）２月から当面ワクチン接収会場になるので体育館前駐車場は利用できませんので他の駐車場をご利用ください
「基本を中心にNWのテクニックを学ぶ」
・中高年の人が多く参加しております。
・50歳代から70歳代が中心ですが、80歳を超える方も参加しております。
・初めての人も気軽に体験してください。
【定例会】
▶︎集合時間：９時３０分 （１１月から）
▶︎講習：９時３０分〜１１時３０分
▶︎集合場所：体育館前 けやき広場（11月からメタックス体育館はだの）
▶︎参加費用：５００円（保険、講習料、資料、会場費等）
▶︎参加条件：５ｋｍ程度歩ける健康な男女 ※雨天中止です
▶︎持ち物：ウォーキングに適した服装とシューズでお越し下さい。ポールを使いますので、両手があくようなリュックやポーチに、タオル、飲み物、帽子など。
▶︎貸しポール：ポールをお持ちでない方は、別途400円にて貸し出しいたします。
・中高年の人が多く参加しております。
・50歳代から70歳代が中心ですが、80歳を超える方も参加しております。
・初めての人も気軽に体験してください。
【定例会】
▶︎集合時間：９時３０分 （１１月から）
▶︎講習：９時３０分〜１１時３０分
▶︎集合場所：体育館前 けやき広場（11月からメタックス体育館はだの）
▶︎参加費用：５００円（保険、講習料、資料、会場費等）
▶︎参加条件：５ｋｍ程度歩ける健康な男女 ※雨天中止です
▶︎持ち物：ウォーキングに適した服装とシューズでお越し下さい。ポールを使いますので、両手があくようなリュックやポーチに、タオル、飲み物、帽子など。
▶︎貸しポール：ポールをお持ちでない方は、別途400円にて貸し出しいたします。
指導者：村上 政司（JNFAベーシック・JNWＡ上級インストラクター・PWマスターコーチ・市民救命士）
※他にインストラクターが多数おります。
※他にインストラクターが多数おります。
水無川緑道
県立秦野戸川公園
丹沢湖
■お問い合わせ・お申し込みは下記フォームからもしくはお電話で。
電話：0463-79-0558 携帯電話：090-7685-0542
※参加者名、連絡先、年齢、性別、ポールの有無をご連絡ください。
