定例ノルディックウォーキング講習会
ノルディック・ウォーキングをはじめましょう
いま、ノルディックウォーキングが注目を浴びています。2本のポールを使って歩くため、全身運動となりエネルギー消費量も高く、健康づくり、体力アップ、介護予防やメタボ予防に適していると言われております。
体力に自信のない女性や中高年にはぴったりのヘルシーなスポーツです。
いま、ノルディックウォーキングが注目を浴びています。2本のポールを使って歩くため、全身運動となりエネルギー消費量も高く、健康づくり、体力アップ、介護予防やメタボ予防に適していると言われております。
体力に自信のない女性や中高年にはぴったりのヘルシーなスポーツです。
「基本を中心にＮＷのテクニックを学ぶ」
・中高年の人が多く参加しております。
・５０歳代から７０歳代が中心ですが、８０歳を超える方も参加しております
・初めての人も気軽に体験してください。
▶日 程：
１２月 ６日(木）
１１日(火)
２０日（火)大井松田ビオトピア
*新松田駅８：４５集合８：５０のバス出発
２５日（火）
＊原則雨天中止です
▶集合時間：９時１５分 講習：９時３０分〜１１時１５分
▶集合場所：秦野市総合体育館
第三会議室（１階）
▶参加費用：５００円（保険、講習料、資料、会場費等）
▶定員：２５名程度 （５ｋｍ程度歩ける健康な男女）
持ち物：ウォーキングに適した服装とシューズでお越し下さい。ポールを使いますので、両手があくようなリュックやポーチに、タオル、飲み物、帽子など。
貸しポール：ポールをお持ちでない方は、別途400円にて貸し出しいたします。
指導者： 村上 政司（JNFAベーシック・JNWＡ上級インストラクター・PWマスターコーチ・市民救命士）
他にインストラクターが多数おります
・中高年の人が多く参加しております。
・５０歳代から７０歳代が中心ですが、８０歳を超える方も参加しております
・初めての人も気軽に体験してください。
▶日 程：
１２月 ６日(木）
１１日(火)
２０日（火)大井松田ビオトピア
*新松田駅８：４５集合８：５０のバス出発
２５日（火）
＊原則雨天中止です
▶集合時間：９時１５分 講習：９時３０分〜１１時１５分
▶集合場所：秦野市総合体育館
第三会議室（１階）
▶参加費用：５００円（保険、講習料、資料、会場費等）
▶定員：２５名程度 （５ｋｍ程度歩ける健康な男女）
持ち物：ウォーキングに適した服装とシューズでお越し下さい。ポールを使いますので、両手があくようなリュックやポーチに、タオル、飲み物、帽子など。
貸しポール：ポールをお持ちでない方は、別途400円にて貸し出しいたします。
指導者： 村上 政司（JNFAベーシック・JNWＡ上級インストラクター・PWマスターコーチ・市民救命士）
他にインストラクターが多数おります
会議室で、ワンポイント講習
基本講習があるので安心です
みんな颯爽とＮＷ
■お問い合わせ・お申し込みは下記フォームからもしくはお電話で。
電話：0463-79-0558 携帯電話：090-7685-0542
※参加者名、連絡先、年齢、性別、ポールの有無をご連絡ください。
