■秦野NW&ＰＷクラブは平成2４年発足して今年で1４年目を迎えます。
参加者の皆様やコーチの協力で続けてこられました。
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです、お待ちしております。
参加者の皆様やコーチの協力で続けてこられました。
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです、お待ちしております。
■初めての方大歓迎！基本のフォームをしっかりやりたい人もどうぞ！
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブは、24年6月に立ち上げました。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
■ノルディック・ポールウォーキング講習会のご案内
毎年楽しいクラブづくりを目指してしております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
東海大学テレビ班のYoutubeにて
ご紹介いただきました
東海大学テレビ班のチャンネルにて連載されております「ミネスタウェーブ1月号」にて、「楽しむ、笑う、そして生きる。〜脚と脳を鍛えて健康に〜」と題し、ご紹介いただきました。ぜひご覧ください。
長い夏休みが終わりました。9月も残暑が厳しいので第二週目からの開始です
久しぶりですので、準備運動をしっかり行い、無理のないようにしていきます
| ９月8日（火）定例会 |
9：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復など 状況で変更します |
|---|---|
| ９月17日（木）定例会（戸川公園） 秋の訪れを感じます （コスモス・彼岸花） |
集合9：30 戸川公園パークセンター前
|
| ９月２２日（火） |
９：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復など |
| ９月12日・ふれあいスポーツデイ （体育館前） |
どなたでも参加できます 9：30－11：00 NWでもPWでも個人レッスンできます |
【定例講習会】
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
7月21日から長い夏休みでしたね。歩く＋筋トレをやりましたか。
握力計で筋肉をチェックしてみましょう！
| ９月10日（木）定例会 |
基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 終了後モルックを楽しみます
|
|---|---|
| ９月15日（火）定例会 |
基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 |
| ９月24日（木）定例会 東田原ふるさと公園（申し込み要） |
基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 |
| 9月29日 定例会 |
基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 |
| 9月12日ふれあいスポーツデイ 9：30－11：00体育館前 |
どなたでも参加できます。 PWやNWの体験をしてみたい 個人的に質問したい方もどうぞ |
【定例講習会】
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
■次月開催予定
【ノルディックウォーキング】
１０月：1日（木）6日（火）15日（木）20日（火）29日（木）
【ポールウォーキング】
10月：8日（木）13日（火）22日(木)（座間谷戸山公園）27日（火）
１０月：1日（木）6日（火）15日（木）20日（火）29日（木）
【ポールウォーキング】
10月：8日（木）13日（火）22日(木)（座間谷戸山公園）27日（火）
■アタマげんき塾
大好評！アタマげんき塾の開催予定です。
時間：9:30〜10:30
会場：メタックス体育館はだの 2階第一会議室
参加費：400円
8月6日（火）
お問い合わせは 0463-79-0558
秦野NW&PWクラブ代表 村上まで
時間：9:30〜10:30
会場：メタックス体育館はだの 2階第一会議室
参加費：400円
8月6日（火）
お問い合わせは 0463-79-0558
秦野NW&PWクラブ代表 村上まで
■まずは体験！お気軽にご参加ください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの特徴
- 指導者の村上がノルディックウォーキング、ポールウォーキング両方の資格をもち担当していますので、お一人お一人にあったウォーキングをお勧めできます。
- 入会金や月謝もなく参加者のご都合で参加できる気軽の会です。
- 初めての方はポールの購入は少し待って！クラブでレンタルできます。まずは試してください。
どちらをやったら良いかわからない、やり方がわからないなど、初めての方は不安もあると思います。
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください