■秦野NW&ＰＷクラブは平成2４年発足して今年で1４年目を迎えます。
参加者の皆様やコーチの協力で続けてこられました。
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです、お待ちしております。
参加者の皆様やコーチの協力で続けてこられました。
健康と生きがいは両輪です。”歩けることの喜び”を持ちたいですね
今年から、足を鍛えたら、次は脳ですと、「アタマげんき塾」を
を始めました。楽しい脳トレです、お待ちしております。
■初めての方大歓迎！基本のフォームをしっかりやりたい人もどうぞ！
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブは、24年6月に立ち上げました。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
ポールを使って歩くノルディックウォーキングは健康増進を目的に月３－４回、時には電車を利用して近郊に出かけます。
ポールウォーキングは足腰の衰えを感じた方や医者から歩くことを勧められた方を対象に月３－４回、基本を中心とした講習会を行っております。
■ノルディック・ポールウォーキング講習会のご案内
毎年楽しいクラブづくりを目指してしております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
＊入会金や月謝はありません。参加するときに参加費として500円いただきます。
＊講習会は雨天の場合原則中止です。個人判断でお願いしております。
＊毎月月末に、2か月先までの予定をお渡しします。または郵送します。
＊傷害保険は加入しております。
＊コーチ・指導員は各回6－8名参加しております。
東海大学テレビ班のYoutubeにて
ご紹介いただきました
東海大学テレビ班のチャンネルにて連載されております「ミネスタウェーブ1月号」にて、「楽しむ、笑う、そして生きる。〜脚と脳を鍛えて健康に〜」と題し、ご紹介いただきました。ぜひご覧ください。
梅雨の時期のでしたが、気温も上がらない６月でした。
７月になると３０度を超える日が多くなると思われます。
今年は学校と同じように下旬から休みます
水分をしっかり摂って、熱中症にならないように気を付けましょう
| ７月２日（木）定例会 雨天中止残念 |
9：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復など 状況で変更します |
|---|---|
| ７月７日（火）定例会 東海大学湘南キャンバス |
東海大学北門から８号館前１０：００集合
涼しいキャンバス内をNWしましょう 昼食は学食で食べましょう |
| ７月１６日（木） 夏休み前、最後の講習です |
９：３0体育館前に集合 水無川緑地を市役所まで往復 または古墳公園での往復など |
| ８月１日・ふれあいスポーツデイ | NWとPWについて個人対応します 9：00～11：00 お好きな時間にお越しください 無料・雨天中止 |
【定例講習会】
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
原則毎月第三木曜日 / 第二・第四火曜日
※変更する場合もあります。
気温が上がらなった６月でした。
７月は３０度を超える日も多くなると思います
熱中症に気を付けてPWします
今年は早めに夏休みです
| ７月９日（木）定例会 |
基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 終了後モルックを楽しみます
|
|---|---|
| ７月14日（火）定例会 夏休み前、最後です |
基本歩行とグループごと距離でわかれる ピクニック広場で全員休憩とレクレーションゲームで楽しむ 解散は体育館前11：15 終了後モルックを楽しみます |
| ８月１日（土）ふれあいスポーツデイ （体育館前） |
NWとPWについて個人対応します 9：00～11：00 お好きな時間にお越しください 無料・雨天中止 |
【定例講習会】
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
毎月第一・第三火曜日 / 第二・第四木曜日
※変更する場合もあります。
■次月開催予定
【ノルディックウォーキング】
８月は夏休みです。ご自宅でも筋トレ
【ポールウォーキング】
８月は夏休みです。ご自宅では筋トレ
８月は夏休みです。ご自宅でも筋トレ
【ポールウォーキング】
８月は夏休みです。ご自宅では筋トレ
■アタマげんき塾
大好評！アタマげんき塾の開催予定です。
時間：9:30〜10:30
会場：メタックス体育館はだの 2階第一会議室
参加費：400円
6月13日（土）/ 7月11日（土） / 8月6日（火）
お問い合わせは 0463-79-0558
秦野NW&PWクラブ代表 村上まで
時間：9:30〜10:30
会場：メタックス体育館はだの 2階第一会議室
参加費：400円
6月13日（土）/ 7月11日（土） / 8月6日（火）
お問い合わせは 0463-79-0558
秦野NW&PWクラブ代表 村上まで
■まずは体験！お気軽にご参加ください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの特徴
- 指導者の村上がノルディックウォーキング、ポールウォーキング両方の資格をもち担当していますので、お一人お一人にあったウォーキングをお勧めできます。
- 入会金や月謝もなく参加者のご都合で参加できる気軽の会です。
- 初めての方はポールの購入は少し待って！クラブでレンタルできます。まずは試してください。
どちらをやったら良いかわからない、やり方がわからないなど、初めての方は不安もあると思います。
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください
秦野ノルディック＆ポールウォーキングクラブの最大の特徴は、「同じ指導員が両方の資格を取得している」事です。参加者に適しているウォーキングをお奨めできます。
先ずは自分がやりたいほうから始めてください