秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

体育館前で今年初めての写真（全員マスク） 令和3年最初のPW定例会です
明けましておめでとうございます　コロナの終息を願うばかりです
曇り空も開始するころには日が差してきて暖かくなり1月とは思えないです
正月明けですので、基本3つのポイント・3つの意識を復習しました
脳トレはピクニック広場を4の倍数の時に足をそろえながら32まで数えながら回りました・・易しかった？

マスクをしての全員写真 今年最後のPW定例会です。暖かくとてもクリスマスイブの気候ではありません。
コロナ感染防止で3月中旬から6月初旬まで中止をしました。
8月はマスクをしての熱中症とコロナの関係で休みました。
9月以降は台風もなく天気に恵まれて多く参加されました。
本日は一年の総括でPWの3つのポイント、3つの意識を行い、
脳トレも後出しボデイじゃんけんで締めくくりました。
皆様一年間ご参加有難うございました。


来年はコロナの終息を願います。

 今日から気温が下がる予報でしたが、お陰様で日差しがあり暖かく感じました。
基本歩行は肘を引くことで歩幅が広がることの体感をしてもらった。
ピクニック広場を回りながらコグニサイズの100から3を引いていく・・歩きながらの計算は難しい。
クールダウン後にメンバーが栽培したミカンと柚子をいただき皆さんで分けました・・・ありがとうございます。

体育館前の木々も葉が落ちている 12月に入りコロナウイルス感染が拡大している。
当クラブでも、40名を超える参加者のため、屋外で検温、消毒、受付をして感染予防対策をして始めている。
体育館前での基本講習では腕の振り、肘はアクセルであり、肘を引くことでは幅が広がることを体感してもらう

いつも休憩するピクニック広場は芝の養生のため一部使用できない。

大山をバックに集合写真 今日から12月、コロナ感染が拡大しています。体育館でもいり口に自動体温計が設置されました。
私ども毎回体温測定、消毒、マスクの協力をお願いしています。
気温は低くなりましたが、木枯らし？が吹いてないので助かります。