秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

人員が少ないので間隔を開けて撮影 真盆休みの方も多く、小雨が時々降っているので参加者が少ないです。
50ｍ歩行での歩幅チェックをやって、9月には握力を測定。
7月は8月が休みなので、基本歩行を重点的に行います

日差しが強いピクニック広場 コロナ感染の驚くべき拡大、この暑さでは8月休会として良かったと思います。
休み期間に、無理しない程度にＰＷ＋筋トレをお願いしました。9月には握力測定を行います。
ピクニック広場で基本歩行の復習を行いました。

江口講師の説明  秦野市市民活動サポート事業として夏季講習会を本町公民館で7月25日に実施した。
コロナ感染拡大の中、中止も考えたが請願が発令されてないのでＧＯ！
秦野ＮＷ＆ＰＷのメンバーが中心だが、市の広報からの参加者も数名されました。
50名の参加者とサポートするコーチが1２名でした。
タイトルも、脳の健康を保つプログラむの座学と実技で2時間30分。
普段聞けない話で大変好評でした。
◎実技の資料やり方は全員に配

 6月下旬の猛暑が少し下がりました。
7月は歩幅チェックします。普段通りで５０ｍ歩きます。
歩数は自分で数えます。目安となる表は一人ひとり渡します。

今回は写真撮影が出来ませんでしたのでお詫びします。

ピクニック広場の木陰で 6月最後ですが、この一週間は最高気温35度を超えるような猛暑です。

なるべく木陰を探して歩きました。すこし風があるのが救いです。