RSS
鏡を向かって歩きます秦野東・北地域高齢者支援センターの主催でのＰＷ体験会は、先週に続き２回目の講習です。 すでに、ポールの使い方などは一回目で終わっているので、上り坂や下り坂でのポールを使っての歩き方が体得できるので、外での講習を公民館の周りで行った。思ったより気温も上がらず汗ばむ程度で戻って来ました。最後は鏡を使ってのＰＷのフォームのチェックをおこなった。
これから外です
下り坂を安全に下りるコツ
2014/05/28 14:24 | 26年度の活動 | コメント(0)
メールアドレスは公開されません。 ※印は必須入力です。
鏡を向かって歩きます秦野東・北地域高齢者支援センターの主催でのＰＷ体験会は、先週に続き２回目の講習です。
