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休憩時もミニ講習10月から3回の講習会が始まりました。体験会に来られた9名様のうち、4名が 参加されました。厚木公園は小さな公園ですが、1回目の講習会としては丁度良いです。 ポールの使い方のコツ、ポールになじんでもらうことを中心に行いました。全身を使うことで心拍数も上がりますので休憩を多くとります。
10月から3回の講習会が始まりました。体験会に来られた9名様のうち、4名が 参加されました。厚木公園は小さな公園ですが、1回目の講習会としては丁度良いです。 ポールの使い方のコツ、ポールになじんでもらうことを中心に行いました。全身を使うことで心拍数も上がりますので休憩を多くとります。
ポールを使って歩くことが基本
意識して歩幅を広げます
2014/10/26 10:14 | 26年度の活動 | コメント(0)
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休憩時もミニ講習
