秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

階段での講習淵野辺鹿沼公園でのよみうりカルチャー町田のＰＷ講習会は終わりました。
駅から近く、電車で来られる人も便がよい公園でした。
10月からは水曜日の開催でコーチは若い女性に変わります。

万博公園の太陽の塔神奈川健生ノルディックウォーキングクラブの特別企画としての関西ツアーに参加した。
全員で14名のグループで、私ども秦野からは7名と半数を占めた。
台風の進路にあたり、心配したが運よく一日違いで天候には恵まれた3日間でした。

公園の花壇の前で前期の最後の講習で、麻溝公園に行きました。相模大野駅に集合してバスで２０分。
天気を心配したのですが、すっかり上がりました。

今回は立川の国営昭和記念公園です。急に秋が来たような涼しさで、夏休みも終わりに近づいているので子供たちもほとんどいない。
秋のコスモスは人気だがこの時期はひまわりだが咲いていた。
 

今日は湿度が高く蒸し暑いが、肌にあたる風が変わった。
お盆を過ぎると気温も少し低くなり、７月の講習会での暑さが嘘のようだ。

今日は、ベンチに座り（自宅では椅子）スクワットなどの筋トレを行いました。