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加羅古神社先週の室内での基本講習に続いて今週は屋外講習です。 ほんとにすばらしい天気で、この地域から見る丹沢の山々 に向かって坂道を歩くコースです。ガイドさんが案内する加羅古神社まで往復2キロ。
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2014/11/22 15:07 | 26年度の活動 | コメント(0)
いちょうをバックに10月から始まった後期の講習会は、千駄ヶ谷から信濃町までいちょう祭りの神宮外苑と迎賓館を2時間かけてNWしてきました。 いちょうの色づきは今一つでしたが、このコースは平日はランナーが少なくお勧めです。
2014/11/17 21:18 | 26年度の活動 | コメント(0)
鏡がある会場春の続き、秋の講習会です。参加者は4名と少ないですが、この会場はガラスがあり、歩く姿が見えるので、フォームの確認ができる。
2014/11/17 21:11 | 26年度の活動 | コメント(0)
心配された天気もよくなりました。今日は鹿沼公園で80才前後の元気な方と ポールウオーキングです。 少し手狭ですが、階段やスロープがあるので講習を行うのには助かります。
2014/11/11 18:47 | 26年度の活動 | コメント(0)
月一回の相模大野中央公園での講習会です。今日初めて参加の方や一方前期からの参加者もおりますが、今日のテーマはスロープの上り下りのコツを覚えることです。
2014/11/08 20:45 | 26年度の活動 | コメント(0)