秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

秦野東・北地域高齢者センターから依頼を受けて、東公民館でＰＷ体験会を行いました。
センターの介護予防講座として、ポールウオーキング１００歳まで美しく歩こう！と６０歳代から８０歳代の方が集まりました。
２回の講習で、一回目の今日は公民館にて基本歩行や階段の上り下りを行いました。
来週の２回目は、屋外で楽しく歩きたいと思います。