秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

空は秋めいてきたが猛暑が続いている。木陰に探しながらの講習である。暑いさなかでも多くの人が参加してくれた。
今日は、恐怖を感じる長い階段の降りる練習を行った。

体育館前で集合写真

意識して歩幅を広げる

歩幅を広げる

講習が終わり出発

ピクニック広場で小休止

階段横のスロープを下がる

体育館に戻り、クールダウン