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集合時のあいさつ ”シニアのためのポールウオーキング体験講座”で、午前は相模大野中央公園、午後からは淵野辺の鹿沼公園を予定していたが、前日から天気予報とにらっめっこ。雨がパラパラする中で１０時からポールウオーキング体験会を 始めた。参加者は１０名ですが、いつも初回は気を使います。 午後は２８日に延期しました。
公園内で階段を使っての上り下りや、坂道での上り下りで歩く姿勢や、ポールの使い方などコツをつかんでもらいました。 ここで休憩後、筋トレを行いました。
2014/04/21 16:44 | 27年度の活動 | コメント(0)
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集合時のあいさつ
”シニアのためのポールウオーキング体験講座”で、午前は相模大野中央公園、午後からは淵野辺の鹿沼公園を予定していたが、前日から天気予報とにらっめっこ。雨がパラパラする中で１０時からポールウオーキング体験会を
公園内で階段を使っての上り下りや、坂道での上り下りで歩く姿勢や、ポールの使い方などコツをつかんでもらいました。
