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コーチの話を聞く参加者 心配された雨も集合時間には上がっていた。気温もあまりあがらず絶好の日のなった。 久しぶりの人や前回からの参加者も居たので基本の歩き方や筋トレの仕方など行った。 後半は、自分のスタイルで楽しく歩きましょうと、木陰の小径７１０ｍを２周はど回ってきた。 始めたばかりは一周も歩けなかった人も完走でき、日ごろ歩いている成果だと思う。
心配された雨も集合時間には上がっていた。気温もあまりあがらず絶好の日のなった。 久しぶりの人や前回からの参加者も居たので基本の歩き方や筋トレの仕方など行った。 後半は、自分のスタイルで楽しく歩きましょうと、木陰の小径７１０ｍを２周はど回ってきた。 始めたばかりは一周も歩けなかった人も完走でき、日ごろ歩いている成果だと思う。
体育館前の緑の道を行く
ＰＷしてきてドリンク休憩
ドリンク休憩
筋トレです
７１０ｍまわってきました
笑顔でまわってきました
一周しましたお疲れさま
ドリンクタイム
木陰でクールダウン
2013/07/17 18:11 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
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コーチの話を聞く参加者
