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暖かい日差しを浴びてリラックスムード 暖かい日になりました。これからは水分を取ることが重要ですので必ずペットボトルや水筒を持参することお願いしました。 今日は水無川左岸を使い、上流に上る、下流に下るときの身体の自覚運動強度を体感してもらいました。 もう春です。まもなく桜が咲くころです。
いつもですがウオーミングアップ
公園内で一息入れます
水無川の橋を渡って左岸に行きます
左岸に降りる階段で講習
左岸の上流に向かっていきます
左岸を下流に向かってますので楽？
左岸から階段の登って帰ります
人道橋の上で目立ってます
戻ってきました
クールダウンで疲労を残さない
2014/03/13 09:41 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
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暖かい日差しを浴びてリラックスムード
暖かい日になりました。これからは水分を取ることが重要ですので必ずペットボトルや水筒を持参することお願いしました。
