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集合写真暑くなりましたが、風は６月の感じでまだ熱風ではありません。今回も３０名の参加者ですが、コーチも多く参加してくれたので助かります。 ピクニック広場まで行き、休憩と筋トレを行いました。そのあと、水無川緑地を上流に向かって５００ｍ、最後にグランドの外周一周もしくは２周して終わりました。少しお疲れに方は早めにベンチで休憩、そこはとても涼しい場所です。
暑くなりましたが、風は６月の感じでまだ熱風ではありません。今回も３０名の参加者ですが、コーチも多く参加してくれたので助かります。 ピクニック広場まで行き、休憩と筋トレを行いました。そのあと、水無川緑地を上流に向かって５００ｍ、最後にグランドの外周一周もしくは２周して終わりました。少しお疲れに方は早めにベンチで休憩、そこはとても涼しい場所です。
ウオーミングアップも夏向きに最低必要なことをおこないます。
体育館前で基本の歩き方の復習
階段は安全に
階段を下りる②
ピクニック広場で筋トレ①
ピクニック広場で筋トレ②
水無川緑地を上流に
水無川緑地を上流に向かって
お先に休憩です
最後にグランド外周を
お疲れ様でした。
木陰の下でクールダウン
2014/06/04 14:40 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
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集合写真
ウオーミングアップも夏向きに最低必要なことをおこないます。
