2014年01月10日(金)

新年初めてのNW講習会(1月9日)

集合時間ですが外は雨 集合時間ですが外は雨 秦野NWの皆様あけましておめでとうございます。
前日の天気予報では、9時には雨が上がるとなっており中止連絡はしませんでした。
しかし秦野NWでは、”雨の時は中止します”としておりますので、参加されたメンバーは7名でした。
少人数のため、座学として、ポールに関することを15分程度、講習は雨がやむまで体育館の通路(許可を得て)を利用して、INWA(国際ノルディックウオーキング連盟)の指導プログラムの一部を全員で行いました。
11時前に雨が上がり、やっと屋外でやることができました。・・・・・・・・・・講習会日は天気になれ!と祈る

座学・詳しくポールの話 座学・詳しくポールの話

体育館の通路を利用してウオーミングアップ 体育館の通路を利用してウオーミングアップ

ポールを支えて腕の振り方 ポールを支えて腕の振り方

ポールを握らず引きずって歩く ポールを握らず引きずって歩く

今日初めて参加しました 今日初めて参加しました

ポール押すことの説明 ポール押すことの説明

ポールをしっかり押す ポールをしっかり押す

通路のベンチで休憩 通路のベンチで休憩

ベンチで休憩 ベンチで休憩

雨が止んだので外へ 雨が止んだので外へ

一列で今日の復習 一列で今日の復習

深呼吸。お疲れ様でした 深呼吸。お疲れ様でした

2014/01/10 10:48 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

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