秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

 今週は暑いです。今年から熱中症特別警戒アラートが発表されます。暑さ指数35以上です。
今日も熱中症の暑さ指数は31（警戒アラート）です。
体調や水分補給、休憩、コース設置など考えて古墳公園往復としました。
講習会を終えてからのモルックも中止しました。

木陰を利用して

腕の振り方の確認

腕の振り方ができてますか。

木陰のある道を行きます

水無川沿いの緑道です

道幅もあるので安全です

途中木陰で休憩

古墳公園に到着

暑いですね。お疲れ様。

おやつは冷たい氷菓です

帰りも木陰を利用して

体育館前の戻りました。