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晴れ男、晴れ女です 胃が痛くなる天気予報で、集合時間まで気をもんだ。どうにか降ってないので安堵してウオーミングアップしてから歩き始めた。 ３０分くらいしてから、あっという間に降ってきた。そのために今日は体育館周辺で行っていたのですぐに戻ることができたが濡れた。 このような天気に２０名の皆様が参加してくれたこと感謝します。 今回はパソコンを買い替えたので写真を多く掲載した。どうだろうか？
早起きは三文の？、まだ集合時間４５分前です
ワンポイントレッスンを聞く
歩くのが基本です
雨が降ってきました①
本降りになりました
雨が強くなりました急ぎましょう
雨宿り・筋トレの説明
筋トレをしています
雨が上がり出発
下り坂のテクニックを学ぶ
登り坂でのテクニックを学ぶ
お帰り、お疲れ様
筋肉を伸ばすクールダウン
2013/10/01 20:24 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
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晴れ男、晴れ女です
胃が痛くなる天気予報で、集合時間まで気をもんだ。どうにか降ってないので安堵してウオーミングアップしてから歩き始めた。
