戸川公園内をＮＷする私
県立戸川公園のウオーキングコースをＮＷ（ノルディックウオーキング）で家内と回ってきた。２．０３ｋｍの「風のつり橋」と４．１５kmの「満喫」コースがあり、マップも用意されている。
ただ歩くより、コースに従っていけばアップダウンや階段もあるので負荷がかかり下肢の筋力アップにつながる。周りの景色も変わって来るので楽しいです。さらに距離が表示されていれば、位置もわかるし、所要時間の目安にもなる。
２か所ほど迷いそうなところがあるが、安心して歩けるので、中高年の運動には適していると思う。
ぜひ、お出かけください。
