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今年初めての講習会 平成２６年最初のＰＷ講習会は、新年早々でしたが元気に２２名が参加されました。 一昨年の１２月に初めての実施から昨年１２月まで一年間ＰＷの参加者は４７９名でした。本当にありがとうございました。 今年も楽しいポールウオーキングの講習会を皆様とやっていきますのでよろしくお願いいたします。 ”自分のペースで、自分のフォームで楽しく歩きましょう”
ウオーミングアップ～
階段で上り下り
ドリンクタイム①
ドリンクタイム②
筋トレ二種類
ＮＷ指導者の筋トレ
男性陣も楽しくＰＷ
楽しくＰＷしてます①
楽しくＰＷしてます②
グランド一周①
グランド一周②
最後はポールを利用したクールダウン
公園にあった、花梨の実
2014/01/07 18:52 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
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今年初めての講習会
平成２６年最初のＰＷ講習会は、新年早々でしたが元気に２２名が参加されました。
